Инфо-витамины «Правильно питайся, здоровья набирайся»

9 апреля для учащихся 3 «А» класса средней школы №2 г. Йошкар-Олы сотрудник библиотеки-филиала №27 провела мероприятие инфо-витамины «Правильно питайся, здоровья набирайся» к Всемирному дню здоровья.

В ходе мероприятия школьники узнали, какая еда необходима человеку, какая пища полезна, какая – не очень, а какая просто вредна.

Библиотекарь рассказала детям о балансе белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе человека.

Рассмотрели основные функции витаминов в организме: укрепляют иммунитет, регулируют обмен веществ, помогают организму справиться с физическими нагрузками и другие.

Подробно обсудили с детьми правила здорового и гармоничного питания: пищевое разнообразие, умеренность, регулярность, употребление воды, внимательность к своему телу. Эти пять правил – основа здорового питания, они помогают поддерживать хорошее самочувствие и избежать многих заболеваний.

В конце мероприятия школьники проявили свою смекалку, внимательность и наблюдательность, старательно выполняя увлекательные задания о правильном питании.

Информацию предоставила ведущий библиотекарь библиотеки-филиала №27 Филонова А.В.